Persoonlijk

Ik ben Tamara Lok, 42 jaar, ik heb een full-time baan bij de politie. Daarnaast ben ik moeder van twee tieners (20 en 16), heb ik een leuke vent en eten wij sinds een jaar niets meer uit pakjes maar alles vers. Ik leid een druk leven, maar maak bewust tijd vrij voor familie, vriendinnen om met een lekker glas wijn bij te kletsen.

Sporten

Een jaar of 5 geleden heeft het sportvirus mij te pakken gekregen. Daar waar ik toen 2 uur per week sportte, sport ik nu alleen op woensdag en zondag niet. Ik houd van afwisseling en dynamiek en zoek daar ook mijn sporten op uit. Zo loop ik hard, gaf ik tot afgelopen maand RPM les (beter bekend als spinning) en doe ik aan kracht training. Dat laatste het liefst met losse gewichten, TRX-band, kettlebel en dan vooral interval training op basis van HIIT. Daarnaast heb ik midden juli een proefles crossfit! Ik houd je op de hoogte!